Il calcolo di una dieta personalizzata permette di individuare il corretto peso forma, ovvero il peso che consente al paziente di apprezzare il proprio corpo e sentirsi in forma. I parametri rilevanti sono: il peso, l’altezza, il sesso, l'età anagrafica, lo stile di vita e le abitudini alimentari. La dieta personalizzata prevede la creazione di menù sani ed equilibrati utili a raggiungere il peso ideale e, contemporaneamente, migliorare lo stato di salute del proprio fisico.

La dieta mediterranea

La dieta mediterranea è da sempre uno dei cardini nei settori della nutrizione, della sicurezza alimentare e della tutela della biodiversità. È riconosciuta dall'UNESCO come Patrimonio immateriale dell'Umanità e diversi studi hanno dimostrato i suoi numerosi vantaggi:

​   Riduce il rischio di malattie cardiovascolari, perché mantiene sotto controllo colesterolo, trigliceridi, pressione arteriosa e il livello di zuccheri nel sangue.

​   Limita l'insorgere del diabete, grazie a un elevato consumo di vegetali, cereali e un basso apporto di grassi e zuccheri.

​   Facilita il mantenimento di un peso corporeo adeguato, attraverso l'integrazione di diversi alimenti.

​   La dieta mediterranea non è solo un regime alimentare dietetico ma un peculiare stile di vita.

Il compito della nostra Biologa è quello di stendere un programma alimentare equilibrato e personalizzato.